Stres je pravzaprav čustveni, duševni, telesni ali vedenjski odziv posameznika na določen stresni dejavnik. Ti dejavniki so lahko razni neprijetni dogodki, novice ali osebe, pretirana duševna obremenitev ali obremenilna zahteva, časovna stiska, spori in podobno.
Vitamin B družino sestavlja osem vitaminov B. Vitamini B so v vodi topni vitamini, zaradi česar se težko shranjujejo v telesu. Najboljši naravni vir teh vitaminov so kvasni kosmiči in pivski kvas. Poleg tega jih najdemo v žitnih otrobih, nekaterih stročnicah in oreščkih. Vitamini in minerali igrajo ključno vlogo v vseh procesih organizma.
Zakaj pa je pomembno, da se po puder odpravimo v lekarno in upoštevamo nasvete dermatologa? Izbira ustreznega pudra za našo kožo je zelo pomembna, zlasti takrat, ko imamo težave z občutljivo kožo, aknami, kožnimi nepravilnostmi, rdečico ali neenakomerno poltjo.
Do zdravja z rednim čiščenjem nosu. Zamašen nos je pogosta težava, zlasti v hladnejših dnevih. Če tudi vas pogosto muči ta nadloga, si verjetno želite pomoči, ki bi olajšala dihanje ter zaščitila in navlažila nosno sluznico. Med najučinkovitejše metode, ki povrhu še čisti sluznico in mehča nosno sluz, spada izpiranje s slano vodo.
Vitamin D je v maščobi topen vitamin, ki ima pomembno vlogo pri razvoju kosti in zob ter pri delovanju imunskega sistema. Deluje tudi kot antioksidant, kar pomeni da lahko pomaga pri nastajanju gubic. Poleg anti-age krem, ki delujejo na zunanji del kože, je pomembno kožo nahraniti tudi od znotraj za lep, sijoč, mlado sten videz.
»Če boš sedela na hladnem ali če si ne boš preoblačila kopalk, boš dobila vnetje mehurja.« Gotovo je marsikatera izmed nas slišala take ali drugačne nasvete s strani mame, babice. Dandanes pa vemo, da je za 70–95 % vnetje mehurja *pri ženskah in moških v večini primerov odgovorna bakterija Escherichia coli.
“Zakaj imam še vedno akne, čeprav nisem več najstnik ?!” To je vprašanje, ki ga dermatologi pogosto slišijo v svojih ambulantah in odrasli se pogosto počutijo kot osamljen primer, ki se sooča s takšnimi težavami. Ali smo res edini s takšnimi težavami in ali je normalno imeti akne tudi v odraslem obdobju preberite v našem novem članku.
Izraz atopija se nanaša na gensko nagnjenost k razvoju alergijskih bolezni, kot so alergijski rinitis, astma in atopijski dermatitis. Ponavadi je atopija povezana s pretiranim imunskim odzivom na običajne alergene. Kakšna bolezen je atopijski dermatitis? Zakaj je nega kože pri njegovem zdravljenju tako zelo pomembna?
Obdobje nosečnosti bi za vsako žensko moralo biti nekaj posebnega, čas v katerem se vsakodnevno dogajajo spremembe. Vsaka nosečnost je unikatna zgodba z veliko lepega hkrati pa tudi velika neznanka. Ženske smo nonstop v hitenju in stresu. Posledično velikokrat pozabimo nase, na dovolj spanca, zdravo prehranjevanje in počitek.
Kvalitetno življenje in pričakovana življenjska doba psa je v veliki meri odvisna od uravnotežene prehrane. Obstajajo prehranska dopolnila primerna prav za ustrezne starostne skupine, od mladičkov do starejših, na primer dopolnila Flawitol dr. Seidel.
Je to sploh mogoče ali spet nova novoletna zaobljuba, ki bo šla v pozabo? Izguba kilogramov nima nobenega dolgoročnega smisla, če ni povezana s celovito spremembo življenjskega sloga in uvedbo zdravega načina življenja, skrajni čas, da se tega lotite pravilno.
Ali vas boli grlo ali žrelo? Grlo je začetni del sapnika, torej del dihalnih poti, žrelo pa je križišče dihalne in prebavne poti in se nadaljuje v požiralnik.
Ko v vsakdanjem pogovoru pravimo, da nas boli grlo, gre največkrat za vnetje žrela.
Zaradi sodobnega načina življenja zunaj ne preživimo dovolj časa, da bi ujeli zadostne količine sončnih žarkov za endogeno sintezo vitamina D. Zato so zlasti jeseni in pozimi z njim nezadostno preskrbljeni kar štirje od petih prebivalcev Slovenije.
Ali tudi vi pri svojem delu veliko stojite? Ali pa ure in ure sedite – morda celo s prekrižanimi nogami? Ste pridobili nekaj kilogramov? Potem tudi vi spadate med kandidate za kronično vensko bolezen, ki napreduje, če ne ukrepamo pravočasno.
Prigrizki pred spanjem pašejo, še posebej, če se zvečer uležemo na kavč pred televizijo. Ko pa to postane stalnica lahko prehranske navade resnično vplivajo na kvaliteto spanca ter na pridobivanje telesne teže. Preberite si katerim živilom se je najbolje izogniti.
Naše telo se z leti spreminja in enako se dogaja tudi z našimi možgani. Zaznavamo spremembe, ki v nas pogosto vzbujajo skrb in dvom. Zakaj se vse to dogaja, kako delujejo naši možgani, kaj lahko sami storimo za ohranjanje miselne vitalnosti?
Prihaja težko pričakovano poletje, ki nas bo ogrelo z božajočimi sončnimi žarki. Da bodo le-ti resnično napolnili naše telo z energijo in ne povzročili bolečih opeklin in dolgotrajnih poškodb kože si preberite nekaj zanimivosti. Sonce nam s svetlobo in toploto nudi veliko užitkov in je za številne življenje nujno potrebno.
Lepo vreme in prijetne temperature nas vabijo k aktivnostim v naravi z našimi kosmatinci, vendar ne smemo pozabiti na zajedavce, ki so v tem delu leta na vrhuncu svoje aktivnosti. V mislih imamo predvsem klope in bolhe, torej težave, s katerimi se srečujemo vsi lastniki psov in mačk.
Na svetu vsako sekundo skuhamo in popijemo na tisoče skodelic čaja. Priprava in pitje čaja kot brezčasne niti povezuje tradicijo in obrede mnogih narodov sveta s sedanjostjo. In trenutkom, ko se ustavimo, ko se ob skodelici čaja razvijejo arome in pogovori. Čaj je vodni izvleček drog ali svežih rastlin.
Zimski čas je obdobje, ko naša koža potrebuje več nege. Hladno ozračje, topli in suhi prostori zahtevajo od nas, da koži povrnemo vlago, jo nahranimo in zaščitimo pred dodatnim izhlapevanjem. Izbrati moramo izdelke, ki kožo primerno navlažijo in namastijo. Med najbolj izpostavljene dele telesa sodijo obraz in roke.
Telo za opravljanje fizioloških procesov potrebuje vnos hranil, ki imajo primerno energetsko vrednost in vsebujejo zadostno količino vitaminov in mineralov. Ker je v današnjem času hrana prepogosto industrijsko predelana, lahko pride do pomanjkanja, kar ima za posledico slabo počutje in pogostejše obolevanje.
Nahod je najpogostejše obolenje odraslih in otrok. Največkrat ga povzročijo virusi, ki se prenašajo s kapljično okužbo. Po inkubacijski dobi (nekaj ur do nekaj dni) se razvije kihanje, smrkanje in izločanje vodenega izločka. Sluznica nosu in žrela je pordela in otečena. Pridruži se lahko tudi vročina.
Prihaja jesenski čas in z njim povečana pogostost prehladnih obolenj. Simptomi so najbolj izraziti na področju sluznice žrela, nosu in obnosnih votlin. Potreben je počitek in pitje dovolj tekočine, v lekarni pa vam bomo pomagali s svetovanjem uporabe zdravil, ki blažijo simptome prehlada.
V času pogostejših prehladnih obolenj pogosto razmišljamo in iščemo nasvet kako bi okrepili naš imunski sistem, da bo obolevanje manj pogosto. Našteli bomo le nekaj najbolj pogostih ukrepov, ki jih posameznih lahko naredi, da posledično odgovorno skrbi za svoje zdravje in dobro počutje.