Ali tudi vi pri svojem delu veliko stojite? Ali pa ure in ure sedite – morda celo s prekrižanimi nogami? Ste pridobili nekaj kilogramov? Potem tudi vi spadate med kandidate za kronično vensko bolezen, ki napreduje, če ne ukrepamo pravočasno.

Prigrizki pred spanjem pašejo, še posebej, če se zvečer uležemo na kavč pred televizijo. Ko pa to postane stalnica lahko prehranske navade resnično vplivajo na kvaliteto spanca ter na pridobivanje telesne teže. Preberite si katerim živilom se je najbolje izogniti.

Naše telo se z leti spreminja in enako se dogaja tudi z našimi možgani. Zaznavamo spremembe, ki v nas pogosto vzbujajo skrb in dvom. Zakaj se vse to dogaja, kako delujejo naši možgani, kaj lahko sami storimo za ohranjanje miselne vitalnosti?