Obdobje nosečnosti bi za vsako žensko moralo biti nekaj posebnega, čas, v katerem se vsakodnevno dogajajo spremembe, tako telesne kot tudi čustvene. Pogosto pa nosečnost poleg veselja prinese tudi veliko vprašanj, dvomov in negotovosti.
Izpadanje las ena tistih tem, o katerih ljudje redko spregovorimo na glas, a nas kljub temu zelo pogosto skrbi. Lasje niso le estetski dodatek, ampak pomemben del naše samopodobe, zato lahko njihovo izpadanje hitro vzbudi nelagodje ali celo strah.
Vitamin B12 je vitamin, ki tiho deluje v ozadju pri skoraj vseh telesnih procesih, njegovo pomanjkanje pa lahko ostane neopaženo več let. Zato pomembno vpliva na naše zdravje in počutje.
Se pogosto sprašujete, zakaj ponoči vse pogosteje vstajate? Zakaj imate občutek, da vas mehur nikoli povsem ne uboga? Zakaj me je zdravnik vprašal o prostati, bi me moralo skrbeti? Težave pogosto potisnemo na stran, češ da je to pač del staranja. A resnica je, da večina moških s temi dvomi in težavami predolgo čaka, preden poišče odgovore.
V zadnjih letih opažamo vse več zanimanja za prehranska dopolnila s koencimom Q10. Stranke pogosto sprašujejo ali je Q10 smiselno jemati, kakšne koristi ima za telo in kako izbrati pravo dopolnilo. Razumevanje tega izjemnega, telesu lastnega antioksidanta, lahko pomembno prispeva k vašemu boljšemu zdravju in počutju.
Ne glede na to, ali gre za nenadne trebušne krče, ki nas presenetijo ob najmanj primernem trenutku, ali za vztrajno drisko, zaradi katere raje ostanemo doma, lahko takšne težave močno vplivajo na kakovost našega vsakdana. Ključ do olajšanja je predvsem razumevanje vzrokov prebavnih motenj ter hitro in pravilno ukrepanje.
Splošna krepitev zdravja je pogosta tema pogovora tudi v lekarni, še posebej v zimskih mesecih in ob menjavi letnih časov. Ljudje želijo vedeti, kako se bolje zaščititi pred okužbami in podpreti naravno odpornost telesa.
V lekarni pogosto dobivamo vprašanja na temo zdravja jeter in opažamo, da na tem področju vlada precej zmede. Ljudje pogosto pridejo z vprašanji o najnovejših »detox« trendih, ki jih vidijo na družbenih omrežjih, ali pa jih skrbijo nejasni simptomi, za katere sumijo, da so povezani z jetri. Zato z vami delimo nasvete, kako lahko jetra dejansko podpremo na pravi in varen način.
Kaj je karnitin? Gre za naravno spojino, ki ima ključno vlogo pri prenosu maščobnih kislin v celice, kjer se pretvorijo v energijo. Zato je priljubljen med športniki, aktivnimi posamezniki in vsemi, ki želijo podpreti delovanje mišic ter splošno vitalnost.
Podočnjaki so zelo pogosti in le redko pomenijo kaj resnega. Močno lahko vplivajo na samozavest in na to, kako se počutimo v svoji koži.
Malo medicinskih meritev sproži toliko pogovorov in zmede kot indeks telesne mase. Ljudje so pogosto zmedeni, kaj njihov ITM pravzaprav pomeni, ali bi morali biti zaskrbljeni zaradi svoje številke in koliko naj te mere sploh upoštevajo, ko razmišljajo o svojem splošnem zdravju.
Cink je eden tistih nevidnih junakov v našem telesu, ki vsak dan tiho podpira številne ključne funkcije. Ko ga nimamo dovolj, lahko posledice prizadenejo skoraj vsak sistem v našem telesu, od imunskega sistema, sposobnosti celjenja ran, pa vse do našega občutka okusa.
Naše vsakodnevne navade, prehranjevanje, izpostavljenost stresu in gibanje pripomorejo k našemu splošnemu zdravju. Tur se na prvi pogled ne zdi pretirana tegoba in ga hitro zamenjamo za večji mozolj, a kaj ko se stanje lahko poslabša do te mere, da moramo obiskati zdravnika, ki nam mora tur kirurško odstraniti.
Povišan krvni tlak oz. hipertenzija je ena izmed najpogostejših kroničnih zdravstvenih težav, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu, pogosto brez očitnih simptomov.
Predmenstrualni sindrom oziroma krajše znano kot PMS, je ena najpogostejših težav, s katero se soočajo ženske v rodni dobi po vsem svetu.
Živeti z luskavico ni vedno enostavno, ne telesno ne čustveno. Gre za kronično bolezen, ki zahteva potrpežljivost, razumevanje in dobro nego. Čeprav za zdaj še ne poznamo zdravila, ki bi jo popolnoma pozdravilo, pa sodobna medicina ponuja vedno bolj učinkovite načine zdravljenja.
Milijoni ljudi po svetu občutijo prebavne težave ali celo alergijske reakcije po zaužitju mlečnih izdelkov in mnogi težko ocenijo za kakšno težavo gre.
Verjetno poznate tisti občutek, ko si po kosilu komaj zapnete hlače ali pa se med druženjem ob dobri hrani nepričakovano pojavi napihnjenost, ki vam lahko pokvari razpoloženje in brezskrbno uživanje.
Na spletu in družbenih omrežjih vas vsakodnevno spremljajo oglasi za različne prehranske dodatke in med vsemi temi lahko vse pogosteje zasledite tudi probiotike, prebiotike, simbiotike…
Morda opazite, da ste pogosto brez pravega zagona, utrujeni, razdražljivi ali preprosto nimate fokusa, kljub temu, da spite dovolj in se trudite živeti zdravo? Eden izmed razlogov za slednje je lahko pomankanje notranjega “goriva” vitaminov skupine B.
Beljakovine niso le čaroben dodatek, ki ga tako pogosto videvamo v rokah športnikov, ki stremijo k izdelanim postavam. So temeljna sestavina vsake celice v telesu – od mišic, kože in encimov pa vse do hormonov in imunskega sistema. Razumevanje njihove vloge in povezave z aminokislinami je ključno ne le za boljše počutje, ampak tudi za dolgoročno zdravje in vitalnost.
Pogosto nas stranke sprašujejo o koristih kolagena za boleča kolena, toge rame in “škripajoče” sklepe. Čeprav razumemo, da si vsak želi “čudežni prašek”, ki obljublja povrnitev mladostne gibljivosti, je resničnost precej bolj kompleksna kot to prikazujejo marketinške trditve.
Ko se želimo znebiti odvečne teže, pogosto hitro podležemo hitrim rešitvam in “čudežnim” pripravkom, ki obljubljajo takojšnje rezultate. Resnica je, da je trajnostna izguba teže mogoča le s celostnim pristopom, ki združuje znanstveno utemeljene strategije in skrb za ustrezno prehransko podporo.
Celulit je dandanes zelo pogosta težava, ki lahko vpliva na samozavest in kakovost življenja, temu pa so podvržene predvsem ženske. Če vas/nas kaj tolaži, vam zaupam dejstvo, da prizadene približno 80 do 90 % žensk po puberteti.