Ali tudi vi pri svojem delu veliko stojite? Ali pa ure in ure sedite – morda celo s prekrižanimi nogami? Ste pridobili nekaj kilogramov? Potem tudi vi spadate med kandidate za kronično vensko bolezen, ki napreduje, če ne ukrepamo pravočasno.
Prigrizki pred spanjem pašejo, še posebej, če se zvečer uležemo na kavč pred televizijo. Ko pa to postane stalnica lahko prehranske navade resnično vplivajo na kvaliteto spanca ter na pridobivanje telesne teže. Preberite si katerim živilom se je najbolje izogniti.
Naše telo se z leti spreminja in enako se dogaja tudi z našimi možgani. Zaznavamo spremembe, ki v nas pogosto vzbujajo skrb in dvom. Zakaj se vse to dogaja, kako delujejo naši možgani, kaj lahko sami storimo za ohranjanje miselne vitalnosti?
Prihaja težko pričakovano poletje, ki nas bo ogrelo z božajočimi sončnimi žarki. Da bodo le-ti resnično napolnili naše telo z energijo in ne povzročili bolečih opeklin in dolgotrajnih poškodb kože si preberite nekaj zanimivosti. Sonce nam s svetlobo in toploto nudi veliko užitkov in je za številne življenje nujno potrebno.
Lepo vreme in prijetne temperature nas vabijo k aktivnostim v naravi z našimi kosmatinci, vendar ne smemo pozabiti na zajedavce, ki so v tem delu leta na vrhuncu svoje aktivnosti. V mislih imamo predvsem klope in bolhe, torej težave, s katerimi se srečujemo vsi lastniki psov in mačk.
Na svetu vsako sekundo skuhamo in popijemo na tisoče skodelic čaja. Priprava in pitje čaja kot brezčasne niti povezuje tradicijo in obrede mnogih narodov sveta s sedanjostjo. In trenutkom, ko se ustavimo, ko se ob skodelici čaja razvijejo arome in pogovori. Čaj je vodni izvleček drog ali svežih rastlin.
Zimski čas je obdobje, ko naša koža potrebuje več nege. Hladno ozračje, topli in suhi prostori zahtevajo od nas, da koži povrnemo vlago, jo nahranimo in zaščitimo pred dodatnim izhlapevanjem. Izbrati moramo izdelke, ki kožo primerno navlažijo in namastijo. Med najbolj izpostavljene dele telesa sodijo obraz in roke.
Telo za opravljanje fizioloških procesov potrebuje vnos hranil, ki imajo primerno energetsko vrednost in vsebujejo zadostno količino vitaminov in mineralov. Ker je v današnjem času hrana prepogosto industrijsko predelana, lahko pride do pomanjkanja, kar ima za posledico slabo počutje in pogostejše obolevanje.
Nahod je najpogostejše obolenje odraslih in otrok. Največkrat ga povzročijo virusi, ki se prenašajo s kapljično okužbo. Po inkubacijski dobi (nekaj ur do nekaj dni) se razvije kihanje, smrkanje in izločanje vodenega izločka. Sluznica nosu in žrela je pordela in otečena. Pridruži se lahko tudi vročina.
Prihaja jesenski čas in z njim povečana pogostost prehladnih obolenj. Simptomi so najbolj izraziti na področju sluznice žrela, nosu in obnosnih votlin. Potreben je počitek in pitje dovolj tekočine, v lekarni pa vam bomo pomagali s svetovanjem uporabe zdravil, ki blažijo simptome prehlada.
V času pogostejših prehladnih obolenj pogosto razmišljamo in iščemo nasvet kako bi okrepili naš imunski sistem, da bo obolevanje manj pogosto. Našteli bomo le nekaj najbolj pogostih ukrepov, ki jih posameznih lahko naredi, da posledično odgovorno skrbi za svoje zdravje in dobro počutje.